Жирная рыба (лосось, сельдь, сардины) или любые другие продукты, содержащие омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, такие как грецкие орехи, соевые бобы, семена льна, масло канолы и тыквенные семена.
Итак, какими продуктами следует запастись.
Возможно, Вы не откажетесь от обезболивающих препаратов, но диета, богатая рекомендованными ниже продуктами, поможет стать более здоровым и снизить вес. В конце концов, каждый лишний килограмм вокруг живота дает нагрузку в 10 килограммов на суставы.
«Еда не панацея, но некоторые пищевые продукты могут укрепить суставы», — утверждает Лесли Бончи, директор Спортивного Питания на кафедре Ортопедической Хирургии в университете Питсбурга.
Люди, страдающие от артрита, не понаслышке знают о боли и ограничениях движений в суставах. Но небольшие изменения в рационе питания могут помочь в лечении заболевания.
Специальное питание не вылечит артрит, но может сделать проявления болезни менее выраженными. Создайте свою собственную диету и узнайте, какие продукты питания уменьшат боль в суставах и помогут похудеть.
Продукты питания необходимые при артрите20 апреля 2012 года
Продукты питания необходимые при артрите - Портал «Боль»
Комментариев нет:
Отправить комментарий